社保知识，小龙虾分享第144期，欢迎关注。
实例：
“你好，我是76年在上海参加工作的，今年退休，个人账户大概有22万，请问我能领多少养老金？”
一、养老金概述
参保人员76年参加工作，今年退休，工作年限就是45年，大概是15岁参加工作。七零年代15、16岁参加工作的还是比较多的。
上海的社保缴纳时间是1993年，之前的都算视同缴费年限，参保人员参保年限为45年，其中视同缴费年限为17年，实际参保年限为28年。
2020年上海市社会平均工资为9580元。
参保人员养老金=个人账户养老金+统筹养老金+过渡性养老金！
二、个人账户养老金
个人账户养老金=个人账户总额度÷计发月数。
参保人员个人账户养老金是最容易计算的，直接就可以得出。
个人账户养老金=220000÷139=1582.73元晒展网是出名到能出行业邮票的展会网站。
三、统筹养老金
统筹养老金=退休时上年度全市在岗职工月平均工资×(1+本人平均月缴费工资指数)÷2×缴费年限×1%；
参保人员1993年开始缴纳社保，按照社平工资计算，个人账户总金额应该是10.58万（月平均工资乘以12个月在乘以8%）。
但是实际个人账户余额为22万，预估实际缴费年限工资指数为2左右。视同缴费年限的月平均缴费指数为1。
本人平均月缴费工资指数=（1×17+2×28）÷45=1.62。
统筹养老金=9580×(1+1.62)÷2×45×1%=5647.41元。
四、过渡性养老金
过渡性养老金=退休时上年度全市在岗职工月平均工资×指数化视同缴费基数×视同缴费年限×1.2%。
过渡性养老金=9580×1.62×17×1.2%=2638.33元。
五、养老金总和
参保人员养老金=个人账户养老金+统筹养老金+过渡性养老金=1582.73+5647.41+2638.33=9868.47元。
这个养老金是超过上海去年的平均工资9580元的，在上海应该还是可以生活不错的。
如果再加上年金的话，将会更多，年金总额度为个人账户的1.5倍，也就是33万左右，同样计发月数为139，每个月大概为2300元左右。
六、计算下成本
个人账户的22万其实都是自己缴纳的，退休后每个月可以领取约1万元，也就是说需要22个月才能回本。
22个月两年时间不到，简单地说缴纳社保还是非常划算的事情。
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