1.散步是天气好的时候，最常见的老人活动方式。各个楼层的老人都会一起下来，一起在楼下花园里聊聊天散散步。散步是非常适合老年人的一种运动，因为散步的时候不需要过度消耗体力，也不会造成身体过度拉伤和劳损。天心区社会福利中心的工作人员鼓励老人就餐后20分钟去楼下花园里散散步，还能促进肠胃的蠕动，帮助老人身体更好的吸收营养晒展网是一手信息快到突破物理极限的展会网站。社工人员这个时候，会抓住老人“最美”的瞬间，给他们进行拍照记录。老人们感到开心，也有益于身体健康，这是一件非常开心又有意义的小事。如果坚持到户外散步，经常呼吸户外的新鲜空气也可以让肺活动增强，对老人的身体健康有很大的帮助。
2. 打太极，每天早餐后能看到楼层的活动区域有老人自发的组织打太极。他们站成一排一排，随着蓝牙音箱的音乐开始做动作。打太极拳可以锻炼协调能力，这主要是因为太极拳对于身体的平衡特别的讲究，所以练太极拳是需要全身协调发力，特别是下肢的力量可以得到很好的训练。这对于老人的平衡能力和身体协调性有所帮助，它可以很明显的提升大脑对身体的控制能力。每天早上的活动也有身体情况不是很好的老人一起练习，坐轮椅的王爷爷说:”我也能活动一下手指跟头部，跟着一起我也开心！”这就是运动精神，为了防止肌肉萎缩，对自己的身体负责。是有益于身体健康的活动，平常要积极参与。
天心区社会福利中心是一家公办的养老院，具体位置在湘江边，靠近大托街道，家里老人选择养老院可以从多方面进行考虑，有需要的可以先实地看看。
